O estresse e a ansiedade estão atrapalhando a sua vida?

Se você se sente sobrecarregado, com a mente acelerada ou sem controle sobre suas emoções, saiba que você não está sozinho. O mundo está cada vez mais acelerado, mas existem ferramentas para você recuperar o equilíbrio e viver com mais leveza.

No workshop “Como Lidar com o Estresse e Ansiedade” (online e gratuito), oferecido pelo Departamento de Bem-Estar & Autossuficiência da Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias, você vai aprender:

🔹 Estratégias práticas para reduzir o estresse.

🔹 Técnicas eficazes para controlar a ansiedade.

🔹 Como desenvolver inteligência emocional.

Workshop 100% online e gratuito. Aulas ao vivo pelo Zoom, com todo o suporte que você precisa.

Para saber sobre as datas e horários dos encontros, entre para o Grupo de Whatsapp, clicando no botão verde que está aqui na página.

👉 Não deixe o estresse dominar sua vida, dê o primeiro passo hoje mesmo!